秋季天氣轉(zhuǎn)涼，氣候干燥，早晚溫差大，人體容易感到?jīng)鏊稍锒?，所以秋季是感冒、過敏性鼻炎、哮喘、秋季腹瀉等“感冒”的季節(jié)。在秋天，熱灸訓(xùn)練和調(diào)理活力是祛病養(yǎng)生的一大妙招。它可以改善體質(zhì)，扶正祛邪，祛病治病。通常在家里艾灸五個常用穴位以下，可以調(diào)節(jié)肺、脾、腎的陽氣，為冬季疾病的預(yù)防打下良好的基礎(chǔ)。膏藥代加工廠家為您詳細講解。

肺俞穴：秋季進補，養(yǎng)肺為先。

穴位選擇：位于背部，第三胸椎棘突下開1.5英寸。是治療肺部疾病的重要穴位。臨床上用于治療咳嗽、哮喘、咯血、消耗和過敏性鼻炎等呼吸道疾病。

太白穴：祛寒生化氣血。

此穴是脾經(jīng)的原點，其健脾益氣作用強于其他穴位，故稱為健脾要穴。脾經(jīng)是氣少血多，氣虛血多的經(jīng)絡(luò)。因此，太白穴熱灸能補充脾經(jīng)氣虛，溫脾胃，溫中祛寒，使人體氣血生化活躍。

穴位選擇：在足部內(nèi)側(cè)邊緣，當足部大腳趾這一段（第1跖趾關(guān)節(jié)）后下部紅肉和白肉相互壓迫。

腎俞穴：溫陽壯腎，強健腰骨。

此穴為腎背俞穴，具有滋補腎的作用。主要治療腰痛、腎病、高血壓、低血壓、遺尿、精子、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、流涕、水腫、耳鳴、耳聾等疾病。

穴位選擇：位于腰部，當?shù)诙导粫r，側(cè)開1.5英寸。

關(guān)元穴：調(diào)理氣血，補虛益損。

這一點是小腸的上升點。溫灸關(guān)元穴不僅療效強，而且具有補腎固本、補氣活血、活陽固脫的功效。主要治療腹痛、疝氣、精子、陽痿、早泄、白濁、排尿、尿頻、黃白帶下、痛經(jīng)、消費性冷衰竭、虛弱、頭暈、神經(jīng)衰弱、兒童單純性消化不良等。

穴位選擇：下腹，前中線，臍下3英寸時。

大椎穴：主陽之會，主宰全身。

陽的主體，與大椎穴是人體三陽經(jīng)絡(luò)與主穴的交會點，又稱“督脈之?！保街麝柛?，對于陽，可以主宰身體，是陽脈的“主開關(guān)”。熱灸在這一點上可以起到“一點灸，通七經(jīng)”，氣血循環(huán)，強身健體的作用。